通勤の電車、人の顔色、意味不明な会議。全部がどうでもよくなる瞬間がある。なのに笑顔で相槌を打ち、上司の機嫌を取る。そんな生き方、もう終わりにしていい。 人間関係のストレスがあなたを壊す 厚生労働省「労働者健康状況調査」によると、職場のストレス要因の第1位は「人間関係」。上司の顔色をうかがう毎日、無意味な付き合い、黙殺される意見。それが何年も続いたら、心が削れて当然。 精神科医・樺沢紫苑は著書でこう述べる。 「他人の機嫌に振り回される働き方は、心を確実に壊す」 人間関係の摩耗は、単なる“疲れ”ではない。あな ...